兴趣，就是个体力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向；或者说，兴趣是个体积极探究某种事物的认识倾向。具体来说，兴趣对您的职业生涯的影响主要表现在以下三个方面：
 兴趣，是您职业生涯选择的重要依据。正像您在日常生活中喜欢从事自己感兴趣的活动一样，具有一定兴趣类型的您更倾向于寻找与此有关的职业（类型），特别是在外界环境限制较小时，您更倾向于选择自己感兴趣的职业。因而，对您的兴趣或兴趣类型有了正确的评估后，就可以预测或帮助您的职业生涯选择。
兴趣，可以增强您的职业生涯适应性。因为兴趣可以通过工作动机促进您能力的发挥，兴趣和能力的合理结合会大大提高工作效率。曾有人进行过研究：如果您从事自己感兴趣的职业，则能发挥您的全部才能的80~90%，而且长时间保持高效率而不感到疲劳；而对所从事工作没有兴趣，只能发挥您全部才能的20~30%。
由兴趣的本质性质所决定，兴趣影响您的工作满意感和稳定性，在某些情况下（如不考虑经济因素）甚至具有决定性作用。一般来说，从事自己不感兴趣的职业很难让您感到满意，并由此导致工作的不稳定。
 美国心理学家、职业指导专家霍兰德(John L.Holland)在1971年首先发表了霍兰德职业兴趣（Holland Vocational Interest Theory）理论，霍兰德认为，在现代社会中，不同的行业和职业的数量有成百上千种，往往很难在数以千计的职业中，来确定哪种职业最适合自己。因此一个比较可行的方法，是首先将众多庞杂的职业归为数量有限、划分合理的职业群，然后从这几个职业群中去发现自己最感兴趣的职业群，并从中寻找比较适合自己的职业领域。
霍兰德的职业兴趣理论，其核心假设是人可以分为大概六大类，即现实型R、探索型I、艺术型A、社会型S、企业型E、常规型C，职业环境也可以分成相应的同样名称的六大类，当我们就业择业的时候，我们的兴趣与职业环境的匹配是形成职业满意度、成就感的基础。
需要注意的是，兴趣不代表能力，您对某一特定职业有兴趣并不意味着您能干好这个职业，可能最后您的兴趣转变成为您的业余爱好；同样，如果您具有从事某项工作的能力但缺乏兴趣，那么您在该职业生涯上成功的可能性也是非常小的。您只有对某一种职业生涯感兴趣，并具有该职业生涯所要求的能力才能做好这项工作。
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